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茶說:如花的容顏,都是吃出來的
發表時間:2017-5-10 13:25:37        共閱:[1396]次

茶本藥源,亦可養生,

對人體的健康有很大的作用。

雖然說藥不能多吃,但是茶卻可以經常喝,

這是為什么呢?


為什么茶能抗衰老?


中外研究表明,人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧化有關,而不飽和脂肪酸的過度氧化與自由基的作用有關。茶葉中的多酚類化合物,特別是酯型兒茶素(例如EGCG),具有很強的氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,其清除效率可達60%以上,因此常飲茶能夠起到抗衰老的效應。


為什么茶能敵煙?


茶葉中的茶多酚能與維生素C配合,抑制致癌物質亞硝胺的形成。此外,其茶色素具有消炎作用,常飲茶對吸煙者口腔和上呼吸道有一定的保護作用;常飲茶還能讓人口氣清新,讓吸煙的人減少口臭的煩惱。




為什么茶能預防糠尿病?


茶葉富含的茶多糖、茶多酚和茶色素,是預防和治療糖尿病的有效成分。茶多糖的主要功效是降血糖、降血脂。茶多酚對人體的糖代謝障礙具有調節作用,能降低血糖水平,顯著緩解糖尿病腎病患者的各種癥狀,而茶色素能改善患者血糖控制情況。


為什么茶能防治齲齒?


宋代蘇東坡在《茶說》中云:“濃茶漱口,既去煩膩,且能堅齒、消蠹。”現代科學分析,茶葉中含有一定量的氟元素。氟,即可阻止牙齒在口腔酸性環境中脫磷、脫鈣,又能與牙齒中的鈣質結合,形成氟化鈣,從而提高牙齒的防酸抗齲能力。同時茶葉具有一定的消炎作用,對于口腔健康有幫助,對預防齲齒、護齒、堅齒都有益。



為什么茶可以養胃潤腸?


發酵類茶(安化黑茶、云南普洱熟茶等)由于發酵充分,暖胃物質較多,具有養胃潤腸的功效。除一般人群外,同樣適于寒性體質者,如形體肥胖,容易疲勞、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷體涼等。


為什么茶能減肥?


飲茶可減肥,這是眾所周知的。唐代《本草拾遺》就有“茶久食令人瘦,去人脂”一說。我國歷代醫書也都有關于長期飲茶可除膩、降脂、減肥的記載,這說明很早以前茶葉的減肥作用就廣為人知了。而在臨床應用中,大多數專家認為,無論是減肥作用還是減肥方法,比較理想的還是飲用黑茶、鐵觀音。黑茶有抑制食品脂肪吸收的作用,其大量的茶多酚物質可以促進中性脂肪酶的代謝活動,咖啡堿、葉酸、肌醇、芳香類物質等能調節脂肪代謝。




茶,雖只是一杯普通的飲品,

長期飲用卻能夠讓人少吃許多藥。

茶帶來的健康是天長地久積累起來的,

而藥帶來的健康卻是短暫性的彌補。

健康生活,藥不可多吃,

茶卻可以常喝。


莫道室外無盡事,

且飲身前一杯茶。

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